200種類以上の食材から、自分の好みに合わせたスープやホットサラダ、スムージーが選べるGreen spoon（グリーンスプーン）
在宅ワークがすっかり一般的になってきて運動不足が続いている昨今、健康的な食事を毎日摂取するのって大変だよね！
もぐぞうくんも、すっかり食生活が偏ってしまっているので、この状況を打破すべくいろんなお取り寄せを試しているんだけど、今回は1杯で野菜がたっぷりとれると噂のGreenspoon
を頼んでみたのでレポートしていくよ！
Green spoon（グリーンスプーン）とは？
グリーンスプーンの特徴とポイントをいくつか調べてみたので書いていくよ！
- 無料の診断をもとに、200種類以上の食材から適切な栄養素が入ったメニューをおすすめしてくれる※
- 管理栄養士と料理家監修のオリジナルメニューで、バランスだけではなく味も追求
- スープ、スムージー、ホットサラダの中から好きな組み合わせが選べる
- 瞬間冷凍で届くので、好きなタイミングで食べられる。オリジナルアレンジも可
- 化学調味料・保存料・合成着色料・合成甘味料・香料いずれも不使用
- 1食230g、野菜が1/2分（175g）とれる！（ホットサラダ）
※苦手な味（辛味、酸味など）を設定して頼むリストから外すことも可能
購入は、単品購入と定期購入（8個・12個・20個）があって、他の定期購入ものと同じように一度に頼む数が多いほうが、単価が安くなっているよ♪（送料別途、定期購入の場合全国一律税込715円、単品は個数、配送先によって変わる）
ただ、後述する通り、1個あたりはスープやスムージーといえど意外とサイズボリュームがあるので、お家の冷凍庫の容量と相談して個数を決めるのが良さそうだよ★
届く容器は、パウチと紙の容器のどちらかを選べるよ！
見た目が可愛いのは紙の容器（アイスの容器みたい！）だけど、格納しやすさは断然パウチの方。
今回もぐぞうくんは、冷凍庫をより占拠しないで済むパウチの方をチョイスしたよ♪
- 単品4個
- 1,026円（税込）/個
- 単品8個
- 999円（税込）/個
- 定期購入8個
- 972円（税込）/個
- 定期購入12個
- 945円（税込）/個
- 定期購入20個
- 907円（税込）/個
スープを定期購入してみた！＆作り方
というわけで、購入＋食べてみたレポートだよ♪
いきなりメニューを選ぶわけではなく、まずはアンケートに答えていくよ★
このアンケート結果から、今足りていない栄養素・おすすめのメニューを提案してくれるよ！
普段体に気を使った食事を摂っているか、積極的に取りたいと思っている栄養素、食べ物のアレルギーなど、いくつかの質問に答えていくよ！
最後に種類（スープか、スムージーか、ホットサラダ、どれかでも全部でもOK）とパッケージを何にするか選んだら完了！
スムージーは、冷凍した果物や野菜の状態で届くので、そのまま解凍してすぐ飲める状態ではないよ★
要ミキサーなので、今回はお見送り。
初回はスープのみにしてみたよ！
届いたものがこちら
サイトもおしゃれだけど、同封されてるパンフレット？もおしゃれ♪
この手の宅食系サービスは長く続けてもらうのが肝なので、回数ごとの特典があるよ！
3回目でオリジナルボウル、6回目でオリジナルトートバッグが貰えちゃうよ★
とりあえず食べてみてよかったら、半年（6回）は続けてみようかな？と思わせるナイスサービス！
作り方（スープ）
パッケージの裏にも記載されているけど、作り方の紙も入っているよ！
- 水分を100ml（水でも牛乳でも豆乳でも）
- ラップをかけずに電子レンジへ
- ５００W 5分30秒、６００W 5分
- しっかり混ぜてできあがり！
同封されているパンフレットには、それぞれのスープに水・牛乳・豆乳のどれが向いているか、ちょい足しに向いている食材が記載されているよ♪
例えばYuyakeの場合は牛乳100ml、ちょい足しはなめたけが向いてるみたいだよ★
食べてみた感想
ここからは、実際に食べてみた感想を載せていくよ★
My Friend（マイフレンド）
味はあっさり目のコンソメっぽい感じ？
人によっては塩味がもっと欲しいと思うかも？
ベーコンに塩味がついてるので、ベーコンと一緒に食べると丁度いいかも！
ジャガイモはかなりしっかり煮込んだ時みたいに、口に入れるとさーッと溶けちゃう。
あんまり冷凍という感じがしないのが凄いね！
Yuyake（夕焼け）
シャケがポイント！しっかりとした身が入ってるよ！
見た目少しクリーミーな感じ。優しい味わい
味噌が入ってる？案外和食とも合うかも。
牛乳を加えて温めるとクリーミーさが増していい感じ♪
She is hot(シーイズホット)
キムチチゲ風スープ！
豚肉と、大きいアサリが入っているので肉と海鮮両方味わえちゃうお得感のある一品
他にもキノコ、豆腐、ニラとバランスよく摂取できるのも嬉しいポイント。
ちょい辛だけど、辛すぎないので苦手な人も比較的とっつきやすい味かも！
お米を中に入れておじや風にしても美味しそう♪
Under Power（アンダーパワー）
カリカリ梅のアクセントが、食感的にも味的にもいい感じ♪
もぐぞうくんの電子レンジだと里芋がちょっと固い感じがしたので、ちょっと固いと思ったら5分半より少し多めに温めると良いかも？
規定の時間より多く温める場合は、少しずつ様子を見ながら温めるのが良いよ★
nebada(ネバダ)
一見味噌汁っぽいけど、味噌汁とは違う味わい。
ほんのりゆずの香りがするのがポイント！
豆腐、小松菜、きのこ、オクラ、大豆という組み合わせが日本食みがあってヘルシー♪
後味がほんのりスパイシー。
味がちょっと物足りないと言う人は少しお味噌か、味の素を入れても良いかも？
King’s Brunch（キングズブランチ）
ナスがとろとろで美味しい！トマトベースかな？
大根おろしが入っている関係でドロッとしている感じで結構お腹にたまりそう★
もぐぞうくん的には味がしっかりしてて結構好き♪
適度に入ってくる鶏肉もいい感じ！
abracadabra（アブラカダブラ）
しっかりトマト味！見た目も真っ赤で、テンション上がってくるね♪
伸びるチーズとひき肉が良い感じのアクセントになってるよ★
後味がすこしスパイシーなので、寒い日なんかにはぴったりのスープかも！
長く続けると特典がもらえる
上で紹介している通り、3回目以降続けていると、割引やオリジナルグッズがもらえる特典があるよ★
写真は3回目特典でもらったスムージーボウル♪
スムージー用だけど、レンジ可なのでもぐぞうくんはスープで使ってみたよ！
いつものスープカップだと結構ギリギリ溢れちゃいそうなボリュームなんだけど、このボウルなら結構余裕★
紙のカップに似ている形でかわいいイラストもついてるから、おしゃれな気分でスープが味わえちゃうよ♪
1皿でいろんな食材をとりつつ、お腹も満たしたいという人はぜひGreenSpoon試してみてね！
【スーパーフードがたっぷり】パーソナルスムージーならGREEN SPOON！
1杯でいろんな食品が摂れる度：★★★
